高等学校の学び

高校１・２年生：スポ学講座～メンタルトレーニング～

７月１３日（金）、高１・高２のスポーツ科学コース対象の生徒に、「メンタルトレーニング～導入編～」の講座が実施されました。講師は、東海大学で長年に渡りメンタルトレーニングを担当なさっている小林玄樹先生でした。メンタルトレーニングとは、もともとは宇宙飛行士のために開発されたものだそうで、どんな時もネガティブにならず、心の状態をポジティブに保つための秘訣を教えてくださいました。

やる気を出すための内発的モチベーションは　好き・楽しい・面白い　　

やる気を出すための外発的モチベーションは　お金がもらえる・褒めてもらえる

「あなたの夢は何ですか？」という質問と、「宝くじが当たりました。何に使いますか？」という質問を、バディに投げかると、９割の生徒が、後者の方が目が輝く・・・つまり、ほとんどの生徒は、外発的モチベーションでスポーツや勉強に取り組んでいるので、なかなかやる気が継続しない・・・では、どうすれば良いか・・・という、お話しでした。